Du behøver kun 60 mg C-vitamin dagligt, men ifølge nye studier vil det øge din forbrænding under styrketræning med 39%, hvis du øger dit daglige indtag til 500 mg. Ja, du skal stadig styrketræne for at høste fordelene, men du havde jo tænkt dig at træne alligevel, ikke? ;)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar