Feder light-produkter?

Mange mennesker er overbeviste om, at sødemidler som Aspartam, NutraSweet osv. omdannes til sukker, når det først optages i mavetarmsystemet, og at det derfor feder. Dette er en myte. MEN: Det er imidlertid sådan, at sødestoffer kan være med til at øge din appetit, hvilket givetvis får dig til at spise mere og derfor er ligevidt, om du har drukket sodavand med sukker eller lightsodavand.
Dette skyldes, at du snyder din hjerne ved at give den noget, som smager sødt, men som ikke indeholder sukker. Hjernen tror, den vil få et kick, men dette kick udebliver - derfor vil kroppen blive ved at være sulten efter mere. Kroppen får med andre ord ikke sin "sukkerbelønning", og du vil derfor være sulten efter mere.
Derudover er lightprodukter, fordi det smager sødt, med til at opretholde sukkerafhængigheden.
Det bedste er nok at lade helt være med at drikke sodavand - men eksperterne mener, at hvis man alligevel vil belønne sig selv med en, så er det klogest at vælge produkter, som indeholder sukker frem for sødemiddel.
Andre forsøg viser også, at sødemidler kan være med til at give depression, hvilket sukker i øvrigt også kan. Læs mere her.